運動不足解消に、スロージョギングを始めてみました

先日、人間ドックで、体重の増加、ウェストの増加、コレステロール値の増加を指摘されました。
といっても、痩せ型体系なのでメタボリック症候群などではありませんが、それでも、運動不足であることは自覚していたので、お金をかけずにできる運動を始めようと思ったわけです。