先日、人間ドックで、体重の増加、ウェストの増加、コレステロール値の増加を指摘されました。といっても、痩せ型体系なのでメタボリック症候群などではありませんが、それでも、運動不足であることは自覚していたので、お金をかけずにできる運動を始めよう…
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